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Workshop gratuito - Reset. Come alleggerire lo stress e il sovraccarico mentale dopo il rientro
Un’occasione per fermarti, rallentare e iniziare a prenderti cura del tuo benessere mentale attraverso un metodo pratico e fondato scientificamente.
Orario & Modalità
22 set 2026, 19:30 – 20:30
Google Meet
Dettagli del Workshop
Settembre rimette tutto in moto insieme: lavoro, impegni, orari. Un'ora per fermarsi e imparare come ritrovare spazio anche nelle giornate piene.
Questo incontro è pensato per scoprire la mindfulness e sperimentarne concretamente i benefici.
Durante il workshop comprenderai che cos’è davvero la mindfulness, come può aiutarti a gestire lo stress, calmare il sovraccarico mentale e vivere con maggiore presenza e consapevolezza.
Alterneremo momenti di spiegazione a semplici pratiche guidate di respirazione e meditazione, adatte anche a chi non ha mai meditato.
Un’occasione per fermarti, rallentare e iniziare a prenderti cura del tuo benessere mentale attraverso un metodo pratico e fondato scientificamente.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente: bastano curiosità e il desiderio di dedicarti uno spazio tutto tuo.
Prenota gratuitamente il tuo posto.