Percorsi di Mindfulness Individuali

C’è chi si avvicina alla mindfulness per ritrovare calma, chi per gestire periodi di forte pressione, chi per creare uno spazio di maggiore presenza e ascolto nella propria vita quotidiana. I percorsi individuali sono spazi costruiti intorno alla persona, al momento che sta vivendo e al cambiamento che desidera coltivare, con un approccio pratico, graduale e profondamente umano. 

Ogni percorso inizia con un colloquio conoscitivo in cui si comprendono i bisogni, si chiariscono gli obiettivi e si costruisce insieme un piano di lavoro personalizzato.

 

I percorsi sono disponibili sia online sia in presenza a Milano, per adattarsi ai ritmi e alle esigenze di ogni persona